5年付き合った男と別れて本気ダイエットはじめました🔥
最初にホットヨガをはじめたきっかけは、もうシンプルにダイエット一択です。
私の場合はとにかく脚が細くなりたい一心で辿り着いた駆け込み寺といったところでしょうか。
結論から言うと脚はかなりスッキリしました。
1週間ほど経過した頃、服を着た時に布と皮膚との接地面の感覚に明らかな変化がある事に気づいたのです。
そして私と同じ様なお悩みを抱えてる方は、効率よくスッキリさせるために脚が太い原因が何かを事前に理解しておくことをオススメします。
私の場合は大量のお酒と味の濃いアテによる浮腫が原因でしたのでいきなり強度の高い、一番痩せそうなクラスを受講するのではなく（本当はものすごくやりたかったけど！）リンパの流れを良くする、強度は低めでも全身の流れをスムーズにする、イメージとしては交通渋滞を解除していくようなレッスンをひたすら受け続けました。
大量の発汗と入れ替える様に水を摂取するのですが、はじめてのレッスン受講後の爽快感は今でもよく覚えています。
その感動が薄れず、どんな時でも「やっぱり今日来てよかった！」と思えるところが長年継続出来ている最大の理由と言えます。
もちろん今日も行きました♪
LAVAは料金のシステムもとにかくお得なので、行けば行くほど元が取れて（もちろん元を取る事が目的では無いけど。）心身ともにスッキリできる。
その影響を受けて、結果考え方や生活の在り方全てがシンプルに整ったと実感しています。
ここまではLAVAについて良い事ばかりですが、もちろん逆の事についても本当のところをお伝えしていきます。
まず、大量の汗をかきますので、夏は特にレッスン後のシャワーが必須→お帰りの支度に時間がかかると言う事です。
その後お出かけや出勤の方が多い朝の時間帯は、ロッカールーム全般かなりの混雑が見込まれまれる店舗が多いです。
そして1番大事な料金のところですが、こちらは店舗によって若干お値段が異なりますし、何処のスタジオでも必ず同じプログラムを受講出来るとは限りません。（フリーフルと言う契約をした場合前述には該当しませんのでかなりお得です◎）
これから夏に向けてスッキリしたい方、ダイエットをしたいけど何から手をつけて良いか迷走してる方、私の体験談に目を通していただいて少しでも興味を持たれた方は是非一度体験レッスンを受けてみてほしいです。
ちなみに、少し前に記載しましたフリーフルと言うプランにした場合大人気のマシンピラティスも受講可能ですよ！
次回はホットヨガとの組み合わせで、相性の良かったものについての体験談をお話ししようと思います。
ほぼLAVAのヲタクですが、べつに中の人でもありませんし、勝手に私が良いと思う最高の通い方を日記に残してるだけですので、他にも素敵なスタジオは沢山ありますし是非それぞれの色々お得な体験キャンペーンなどを使って自分に最もフィットするものを見つけてください！
それでは(o^^o)