ブログを書くなんてはじめての事なので、三日坊主で終わってしまうのではないかと不安でしたが、なんとか4日目を迎える事ができました♪
今日のLAVAはホットヨガではなくマシンピラティスのJump Movementというクラスを受けてきました。
レッスンの詳細については、どこまで公表する事が許されるのか分からないので、最大の特徴として立ってジャンプするのではなく、なんと寝た状態で行うと言う事だけお伝えしておきますね♪
感想としては、1回も立ち上がらないのにこんなに体幹や脚全体が強くそして引き締まった感覚になるのか！と言う驚きの印象が強かったです。
例え小さな事でもその人にとっての変化があればそれはそれは嬉しいですし、何より継続するモチベーションに繋がる事は間違いありません。
万年ダイエッターな私ですが、時に誰かのため、イベントのため、ですが最終的には心から自信を持って過ごしたいからと言うブレない理由があるから頑張れます。
次回は運動前後に食べるもの、飲むものなどについてお話ししようと考えております！
ひとまず今週平日最終日お疲れ様でした！